खानपान में लापरवाही कई बीमारियों की वजह बन जाती है. ओवरईटिंग, तैलीय और मसालेदार खाना खाने से पेट संबंधी दिक्कत हो जाती है. इन्हीं में से एक है खट्टी डकार आना.
खट्टी डकार आने के साथ पेट और गले में जलन का अहसास होता है. इसके चलते आपका पूरा दिन भी खराब हो जाता है.
ऐसे में अगर दवा खा-खाकर ऊब गए हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे आजमाकर खट्टी डकार से छुटकारा पा सकते हैं.
कई बार सुबह उठते ही खट्टी डकार आने लगती है. ऐसे तुरंत एक गिलास नींबू पानी पी लें, राहत मिल जाएगी.
पुदीना की तासीर ठंडी होती है. पुदीना पेट को ठंडा रखता है. साथ ही पाचन को भी दुरुस्त करता है. यह खट्टी डकार से छुटकारा दिलाता है.
खट्टी डकार के लिए मीठी दही भी रामबाण इलाज है. मीठी दही पेट को ठंडा रखती है और खट्टी डकार से छुटकारा दिलाती है.
खट्टी डकार आने पर एक से दो इलायची चबाकर पानी पी लें. ऐसा करने से राहत मिलती है
एक अदरक का टुकड़ा लें और उसमें हल्का नमक डालकर खाएं. अदरक और नमक एसिडिक गैसों के निवारण में मददगार हैं.
हींग को पाचन का सबसे असरदार मसाला माना गया है. गैस या खट्टी डकार आने पर हींग का सेवन कर सकते हैं.
हींग को पानी में घोलकर पी लें, इससे तुरंत आराम मिल जाता है.
यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.