कमजोरी दूर करने के लिए डॉक्टर नट्स का सेवन करने की सलाह देते हैं, ये प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर का बेहतर सोर्स माने जाते हैं.
चिलगोजा में विटामिन ई, फॉलिक ऐसिड, बी-कॉम्प्लेक्स, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे.
चिलगोजे में प्रचुर मात्रा में आयरन होता है, यह अनीमिया की समस्या को दूर करता है. इसलिए यह प्रेग्नेंसी में लाभदायक माना जाता है.
चिलगोजे का सेवन कॉलेस्ट्रॉल को घटाने मदद करता है. इसमें टोकोफेरोल होता है जो बैड कॉलेस्ट्रॉल को कम करता है.
चिलगोजे में फैटी एसिड और आयरन होता है. फैटी एसिड सेक्सुअल फर्टिलिटी को मेंटेन करता है और स्पर्म काउंट बढ़ाता है. इससे ओवरऑल सेक्सुअल हेल्थ ठीक रहती है.
चिलगोजा फैटी एसिड और प्रोटीन से भरपूर होता है, इसके सेवन से भूख नहीं लगती है. यह वेटलॉस में मददगार माना जाता है.
चिलगोजा एनर्जी बूस्टरका काम करता है. इसमें आयरन, प्रोटीन के साथ मोनोअनसैचुरेटेड फैट होता है, जो ऊर्जी को बढ़ाता है.
यहां दिए गए टिप्स सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं, जी न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता है. सेवन से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.