पीएम मोदी के फिटनेस का राज

PM Modi Birthday: नियमित योग और एक्सरसाइज करने वाले पीएम मोदी की लाइफस्टाइल से हम काफी कुछ सीख सकते हैं.

Padma Shree Shubham
Sep 16, 2023

योग

पीएम मोदी नियमित योग करते हैं और वे मेडिटेशन भी करते हैं.

डायट

पीएम मोदी सुबह का नाश्ता हल्का करते हैं, उन्हें पोहा बहुत पसंद है.

खिचड़ी

पीएम मोदी खाने में खिचड़ी, दलिया ज्यादा खाते हैं. हालांकि उन्हें गुजराती भोजन काफी पसंद है.

सब्जियां

पीएम मोदी शाकाहारी हैं और फल, हरी सब्जियां नियमित रूप से ज्यादा खाते हैं.

गुनगुना पानी

ठंड हो या गर्मी पीएम मोदी हमेशा गुनगुना पानी ही पीते हैं, इससे उनका पाचन और गला दोनों सही रहता है.

चार घंटे की नींद

पीएम मोदी तीन से चार घंटे की नींद लेते हैं और इसी से वे एनर्जेटिक रहते हैं.

नाश्ता

सुबह 5 बजे पीएम मोदी जागते हैं और 9 बजे नाश्ता करते हैं.

आयुर्वेद का उपचार

पीएम मोदी हमेशा घरेलू नुस्खे और आयुर्वेद के उपचार पर विश्वास करते हैं.

9 दिन का व्रत

प्रधानमंत्री चैत्र और शारदीय नवरात्रि में 9 दिन का व्रत रखते हैं. इस दौरान वे केवल नींबू पानी पीते हैं.

शक्ति

अपने ब्लॉग में पीएम मोदी ने बताया था कि इस व्रत के असर से उनको शक्ति मिलती है.

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