इंसान की सोच पर किसी का कोई जोर नहीं है. हमारे दिमाग में कब और क्या चीज आ जाए ये हम खुद ही नहीं जानते.
लेकिन अगर एक ही चीज हमारे दिमाग में बार-बार आ रही है, तो यह चिंतन का विषय है. इससे छुटकारा पाने की कोशिश की जा सकती है.
नौजवानों के मन में सेक्सुअल से संबंधित विचार आने लगते हैं. वैसे तो बढ़ती उम्र में ऐसे विचार आना कोई चिंता की बात नहीं है, लेकिन अगर यह बार बार आए, तो ये हमे परेशान कर सकते हैं.
आइये जानते हैं कि कुछ आसान तरीके से हमारे दिमाग में सेक्स को लेकर आ रहे विचारों को हम रोक सकते हैं.
इस बात का हमेशा ख्याल रखें कि जब भी आपके दिमाग में सेक्सुअल विचार आएं, तो आप पोर्न देखने से बचें.
दिमाग में अश्लील विचार आने पर हस्तमैथुन करने से बचें. कई बार यह आदात बन जाती है और इसका आपकी सेहत पर बहुत ही गलत असर पड़ता है.
जब भी आपके मन में गलत विचार आए, तो कोशिश करें कि आप व्यस्त रहें. खाली दिमाग शैतान का होता है, जो आपको परेशान कर सकता है.
सबसे पहले आप ऐसी लिस्ट बनाएं, जो सेक्स से संबंधित न हो. जब भी आपके मन में ऐसे विचार आएं तो आप अपना ध्यान भटकाने की कोशिश कर सकते हैं.
अगर आपको ये समस्या ज्यादा परेशान करती है, तो आप अपने दोस्त या डॉक्टर से बात कर सकते हैं.
दी गईं जानकारियां सामान्य है, किसी भी उपाय को अपनी जिम्मेदारी पर अपनाएं. किसी भी कंक्लूजम पर पहुंचने से पहले अपने एक्सपर्ट या अपने डॉक्टर से सलाह लें.