ठेकुआ को बनाने में इस्तेमाल होने वाले गुड़ और घी सेहत के लिए फायदेमंद है. इनसे इम्यूनिटी अच्छी होती है.
गेहूं के आटे में फाइबर होता है जो वजन कम करने में मददगार होता है और घी में तलना यानी कि इसमें गुड कोलेस्ट्रॉल होता है.
ठेकुआ का नाश्ता शरीर के वजन को कम करता है.
मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है और पाचन भी बेहतर रहेगा.
ठेकुआ में मीठे स्वाद के लिए गुड़ डाला जाता है जो आयरन का अच्छा सोर्स है.
एनीमिया और खून की कमी गुड़ खाने से दूर हो सकती है और ठेकुआ आयरन की कमी को दूर करता है.
ठेकुआ में शक्कर के बजाय गुड़ डाला जाता है. गुड़ डायबिटीज के मरीजों को उतना नुकसान नहीं पहुंचाता है.
डायबिटीज के मरीज मीठा खाना चाहते हैं तो ठेकुआ खा सकते हैं. हालांकि डॉक्टर से सलाह जरूर लें.