मुनक्का सेहत के लिए कितना जरुरी होता सायद आप नहीं जानते होंगे, ड्राई फ्रूट में सबसे ज्यादा ताक़तवर मुनक्का होता है
मुनक्के का रोज सेवन करने से आपकी हड्डी पहले से भी ज्यादा मजबूत हो जाएंगी.
स्वस्थ के लिए जो भी जरुरी पोषक तत्व होते है वो सभी मुनक्के में पाए जाते हैं
इसके अंदर भरपूर मात्रा पोटेशियम , कैल्शियम और प्रोटीन होता है
हमेशा मुनक्के को भिगोकर ही खाना चाहिए इससे इसके पोषक तत्व और भी ज्यादा शरीर को लगते हैं.
भिगोकर खाने से ब्लड प्रेसर कण्ट्रोल में रहता है
अगर शरीर में खून की कमी की परेशानी से जूझ रहें है तो आप मुनक्के का सेवन जरूर करें
इससे दांतो को होने वाली सभी समस्या दूर हो जाती हैं,
इसे रोज सुबह सेवन करने से पाचन स्वस्थ रहता है.