छठ पूजा व्रत के बाद पानी की कमी को दूर करने के लिए नारियल पानी पिएं और पर्याप्त मात्रा में नॉर्मल पानी भी पीना ठीक होगा.
छठ पूजा के व्रत के बाद दिन ग्रीन टी पीकर शुरू करें ताकि एनर्जी मिल सके.
छठ पूजा के व्रत के बाद फल खासकर केला खाएं ताकि इंस्टेंट एनर्जी मिल सके. इसमें अच्छी मात्रा में पोटैशियम होता है. पेट में जलन जैसी दिक्कते दूर होंगी.
फलों का रस या फिर जूस, स्मूदीज जैसे आहार एनर्जी गेन करने के लिए और पेट को ठीक रखने के लिए अच्छा होता है.
छठ पूजा के व्रत के बाद फलों या सब्जियों की स्मूदी पीना ठीक होगा, इससे एनर्जी मिलती है, थकान भी दूर होती है.
कई दिनों के छठ पूजा के व्रत के बाद अचानक गरिष्ठ भोजन न करें, सेहत बिगड़ सकती है. गरिष्ठ भोजन से एसिडिटी या सीने में जलन हो सकती है.
ऑयली फूड, फ्राइड, चाइनीज व ऐसी ही बाजार में मिलने वाले फास्ट फूड व्रत तोड़ने के तुरंत बाद न खाएं. ऐसी चीजें कुछ दिनों बाद खाएं.
छठ पूजा के समय नॉन-वेज बनाने की मनाही होती है लेकिन व्रत खत्म होने के तुरंत बाद भी नॉन-वेज खाने से पेट पर दबाव बढ़ेंगा. प्याज व लहसुन भी खाएं.
इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. ZEE UPUK इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.