Bananas Benefits: କଦଳୀ (Banana) ଏଭଳି ଏକ ଫଳ । ଯେଉଁଥିରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବ ସମସ୍ତ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି । କଦଳୀରେ ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍-ସି, ଭିଟାମିନ୍-ବି 6, ପ୍ରୋଭିଟାମିନ୍-ଏ, ପୋଟାସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଓ ଜିଙ୍କ ରହିଛି।  ଖାସ୍ କରି ପ୍ରତିଦିନ କଦଳୀ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଫାଇଦା ବି ମିଳିଥାଏ। ଖାସ୍ କରି ପୁରୁଷଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଯୌନ ସମସ୍ୟାକୁ (Banana Benefits For Men) ମଧ୍ୟ ଚୁଟକିରେ ଦୂର କରିଥାଏ କଦଳୀ ( Bananas Benefits For Health)। 


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

 


ଏହାବି ପଢନ୍ତୁ : Health Tips: ଅଧିକ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ହେବ ଏହି ସବୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ!


ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରତିଦିନ କଦଳୀ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଯୌନ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମିଳିଥାଏ ଏହି ସବୁ ଲାଭ : 
ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ, କଦଳୀରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି ପୋଟାସିୟମ୍ । ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଯୌନସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ପୁରୁଷଙ୍କ ଯୌନ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟରେ ହରମୋନ୍, ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ଲିବଡୋରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ଏହା ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କଦଳୀରେ ଥିବା ଟ୍ରାଇପଟୋଫାନ୍ କାରଣରୁ, ସେରୋଟୋନିନର ଗୁପ୍ତତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଭଲ । କେବେଳ ସେତିକି ନୁହେଁ,   ସେରୋଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ହରମୋନ୍ । ଯାହା ସେକ୍ସ କଲା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଠାରେ ଉନ୍ମୋଦନା ଆଣେ। ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଏ। ଏବଂ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରେ। 


କଦଳୀରୁ  ଏହି ସବୁ ଜବରଦସ୍ତ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ :  
-କଦଳୀରେ ଟ୍ରାଇପଟୋଫାନ୍ ନାମକ ଏକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ । ଏହା ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ।
-କଦଳୀରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଆଇରନ୍ ଥାଏ । ଏହା ହିମୋଗ୍ଲୋବିନର ଅଭାବ ପୁରଣ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୁଏ। 
-ହଜମ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏହା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ ।
-କଦଳୀ ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦଘାତରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |
-କକଳୀ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। 
-କଦଳୀ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ହଇଜା ଓ ଡାଇରିଆ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। 


ଆମେ ଦିନରେ କେତେ କଦଳୀ ଖାଇ ପାରିବା  ଉଚିତ୍ ?
ସୁସ୍ଥ ଲୋକମାନେ ଦିନକୁ ଦୁଇରୁ ତିନୋଟି କଦଳୀ ଖାଇପାରିବେ। ଯଦି ଆମେ, ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଦିନକରେ ଗୋଟିଏ କଦଳୀ ଖାଇପାରିବେ। ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନର ଏକ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଭଲ । 



(Disclaimer: ଆମର ଆର୍ଟିକିଲ୍ କେବଳ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ ପାଇଁ। କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଟିପ୍ସ ଫଲୋ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।)