Health Tips for Adults: ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅନ୍ତରଙ୍ଗ ଓ ଏହା ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କହିବା ଆମ ଦେଶରେ ନିଷେଧ । ବର୍ତ୍ତମାନ କିନ୍ତୁ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଘଟଣା ଘଟିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି ଓ ଲୋକମାନେ ଯୌନ ଶିକ୍ଷା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହୋଇଛନ୍ତି । ଯଦି ଦେଖାଯାଏ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଅନେକ ଥର ମହିଳାମାନେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ହିଁ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ । ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ କଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ଓ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗାଇଡଲାଇନ୍ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଏଠାରେ ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆନନ୍ଦକୁ ଅଧିକ ବଢ଼ାଇପାରେ । ସେହି ସମୟରେ ଆପଣ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଆନନ୍ଦ ପାଇବ । ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ ।


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

ଯଦି ଆମେ ଏହିପରି ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଟିପ୍ସ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁ, ତେବେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ ଓ ପରେ ପରିସ୍ରା କରିବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ । ଏହା କାହିଁକି ଲାଭଦାୟକ ଓ ଏହାର ପ୍ରଭାବ କ’ଣ ଥାଏ, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ।


ଏହା ସିଧାସଳଖ ବ୍ଲାଡର ଖାଲି କରିବା ସହିତ ଜଡିତ । NCSH ର ଏକ ରିପୋର୍ଟରେ ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପରିସ୍ରା କରିବା ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ । ଏହା କେବଳ ବ୍ଲାଡର ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇବାକୁ ଏଡାଇ ନଥାଏ ବରଂ ଏହି କାରଣରୁ ଆମର ଆନନ୍ଦ କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ । ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ମହିଳାମାନେ ଅର୍ଗାଜିମର ନିକଟତର ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ପରିସ୍ରା କରିବାଦରକାର । ଫଳରେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ବ୍ଲାଡରକୁ ଆଡକୁ ଚାଲିଯାଏ । ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନେ ପରିସ୍ରା ପାସ କରିବା ଉଚିତ୍ । ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ପାଇଁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଭଲ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।



ଶରୀରକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ କାହିଁକି ପରିସ୍ରା କରିବା ଉଚିତ୍?
ଏହା ପଛରେ ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଭିନ୍ନ ମତ ରହିଛି, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପରେ ମହିଳାମାନେ ପରିସ୍ରା କରିବା ଭଲ । ଏହା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି ଓ ଆମେ ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଏଠାରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ-


UTI ରୋକିବା
ପ୍ରଥମ କାରଣ ହେଉଛି ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ UTI କୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ । ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣର ପ୍ରତିରୋଧ ଆବଶ୍ୟକ ଓ ଯଦି ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବା ପରେ ପରିସ୍ରା କରାଯାଏ, ତେବେ ଜୀବାଣୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ବାହାରିଯାଏ ।


ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ଯତ୍ନ ନେବା
ପୁରୁଷ ଯୌନାଙ୍ଗ ମାଧ୍ୟମରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସହିତ ମୂତ୍ର ମଧ୍ୟ ବାହାରିଥାଏ ଓ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଅନୁଯାୟୀ ପରିସ୍ରା କରିବା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ମହିଳାମାନଙ୍କର ଯୌନାଙ୍ଗ ଏପରି ଯେ, ସେମାନେ ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍ ।


STI ରୋକିବା 
କେବଳ UTI କୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଯୌନ ସଂକ୍ରମଣ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ କରିବା ପରେ ପରିସ୍ରା କରିବା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏହା UTI ପାଇଁ ସମାନ । ଜୀବାଣୁ ପରିସ୍ରା ସହିତ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ ।


ବାସ୍ତବରେ, ମହିଳାଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ପୁରୁଷଙ୍କ ତୁଳନାରେ ବହୁତ ଛୋଟ ଓ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଜୀବାଣୁ ବ୍ଲାଡର ମାଧ୍ୟମରେ ଅଧିକ ସହଜରେ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୁଅନ୍ତି । ଏହି ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ପରେ ପରିସ୍ରା କରିବା ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।


ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଯେ କୌଣସି ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ନଥାଏ କି ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ କେବେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ପରେ ପରିସ୍ରା କରିବା  ଦ୍ୱାରା ଏହି ବିପଦକୁ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଏହା ସହିତ, ଯୌନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ବ୍ଲାଡର ଉପରେ ଚାପ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରହିବା ପରେ ପରିସ୍ରା କରିବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ।


ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ: Pre-wedding Diet: ବିବାହ କରିବାକୁ ଯାଉଥିବା ମହିଳା ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଡାଏଟ୍ ଟିପ୍ସ, ଦେଖାଯିବେ ଅପସରା!