Heart Attack: ଶୀତ ଋତୁରେ କାହିଁକି ଅଧିକ ଥାଏ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା , ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର କାରଣ ଓ ପ୍ରତିକାର

Heart Attack: ଶୀତ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଛି । ଜାଡରେ ଥରୁଛି ସାରା ଦେଶ । ଯଦିଓ ଶୀତ ଋତୁକୁ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ଋତୁରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିଥାଏ । ଶୀତଦିନେ ହୃଦରୋଗୀମାନେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ,କାରଣ ଏହି ଋତୁରେ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ଅନ୍ୟ ଋତୁ ତୁଳନାରେ ବହୁ ଅଧିକ ଥାଏ । ପବ୍ଲିକ୍ ଲାଇବ୍ରେରୀ ଅଫ୍ ସାଇନ୍ସ ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ହୃଦଘାତ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଶୀତଦିନେ ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ୩୧ ପ୍ରତିଶତ ଅଧିକ ଥାଏ। ଟାଇମ୍ସ ଅଫ୍ ଇଣ୍ଡିଆର ଖବର ଅନୁଯାୟୀ, ହୃଦଘାତ ବ୍ୟତୀତ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ଡାଇବେଟିସ୍ ଭଳି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଶୀତପାଗ କିପରି ହୃଦଘାତ ରୋଗୀଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ…

-ବାସ୍ତବରେ, ଥଣ୍ଡା ହେତୁ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବାକୁ ଲାଗେ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସେମାନେ କଠିନ ହୁଅନ୍ତି । ଶରୀରକୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଯଥେଷ୍ଟ ବଢିଥାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ରକ୍ତଚାପ ବଢିବାରେ ଲାଗେ। ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ। 

-ଶୀତ ଋତୁରେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କମିଯାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ସୁଗାର ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ। ଶୋଇବା ସମୟରେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବହୁତ ଧୀର, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଶୀତଦିନେ ସକାଳୁ ଉଠିବ, ହୃଦୟକୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଯାହା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ଆକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କାଙ୍କୁ ବଢାଇଥାଏ। 

-ଯଦିଓ ଶୀତ ଋତୁରେ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ହୃଦଘାତ ହୋଇଥିଲା, ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ରହିଛି, ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି। 

-ଖାସ କରି ଶୀତ ଦିନେ ଅଧିକ ହୃଦରୋଗୀଙ୍କ ପ୍ରତି ବିପଦ ଥିବାରୁ , ଆପଣ ଯେତେ ସମ୍ଭବ ଶରୀରକୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରୟାସ କରିବେ। ଯାହା ଦ୍ବାରା ରକ୍ତ ନଳୀ ନରମ ରହିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ସାଧାରଣ ସ୍ତରରେ ରହିଥାଏ । 

-ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବରୁ ହୃଦଘାତରେ ପୀଡିତ ଥିଲେ କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ହୃଦଘାତରେ ପୀଡିତ । ସେମାନେ ଶୀତଦିନେ ସକାଳ ମର୍ଣ୍ଣିଂ ଓ୍ବାର୍କ  ଠାରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଉଚିତ୍ । ଏହାସହ  ହୃଦଘାତରୋଗୀମାନେ ଯଥା ସମ୍ଭବ କମ୍ ଲୁଣ ଖାଆନ୍ତୁ । ଯେଉଁମାନେ ହୃଦଘାତରେ ପୀଡିତ, ସେମାନେ ନିୟମିତ ଔଷଧ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ସେମାନେ ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ । 

-ହୃତପିଣ୍ଡର କାମ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବା । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ହୃଦୟକୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ ।