Health Tips: କର୍କଟ ପାଇଁ ବେଶ ଉପକାରୀ ଏହି ଶାଗ! ଖାଇଲେ ମିଳିଥାଏ ଏହିସବୁ ଲାଭ

Health Tips: ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଉଛି ଶୀତ ଋତୁ । ଏହି ଋତୁରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା ସହ ଶାଗର ଚାହିଦା ମଧ୍ଯ ବେଶ ବଢିଥାଏ । ତେବେ କ’ଣ ଆପ ଜାଣିଛନ୍ତି କି, ଆପଣ ଖାଉଥିବା ସୋରିଷ ଶାଗ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟୀ ଅଟେ?

Sat, 09 Dec 2023-5:02 pm,
1/5

ସୋରିଷ ଶାଗରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଓ ଫାଇବର ରହିଥାଏ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ନିଷ୍କାସନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।

2/5

ଏଥିରେ ଥିବା ଓମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ଼ ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ୍ କରିବା ସହ ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

3/5

ସୋରିଷରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କାରଣରୁ ଏହା କର୍କଟ ରୋଗ ସହ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।

4/5

ଏହି ଶାଗରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡ଼ାଣ୍ଟ ଶରୀରକୁ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଓ ବାହ୍ୟ ଜୀବାଣୁରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । 

5/5

ସୋରିଷ ଶାଗରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ (କେ), (ସି), (ଏ) ଓ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ମହଜୁତ ରହିଥାଏ । ଯାହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଖୁବ ଜରୁରୀ ଅଟେ।

ZEE ODISHA TRENDING STORIES

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. You can find out more by Tapping this link