प्रेगनेंट हैं तो किस तरह से रखें करवा चौथ ...

सुहागन के लिए करवा चौथ बहुत ही खास त्योहार होता है. ऐसे में प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए व्रत रखना मुश्किल है.

करवा चौथ का व्रत बिना खाना और पानी के होता है इसलिए प्रेग्नेंट महिलाओं को इसे रखने से मना किया जाता है.

गर्भवती महिलाओं के लिए करवा चौथ का व्रत रखना पूरी तरह से उनके स्वास्थ्य और व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करता है.

अगर आप गर्भावस्था में व्रत रखने का सोच रही हैं तो कुछ खास बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है.

Consume water

व्रत के दौरान शरीर में पानी की कमी न होने दें पानी या नारियल पानी पीना बहुत जरूरी है.

Eat light food

सिर्फ पानी पर निर्भर न रहें हल्के फल, दूध, जूस या ड्राई फ्रूट्स खाएं.

Pay attention to body signals

अगर आपको थकान, कमजोरी, चक्कर आना या कोई परेशानी हो, तो तुरंत व्रत तोड़ें और आराम करें.

Keep your mind calm

गर्भवती महिला को तनाव से बचना चाहिए. व्रत के दौरान ध्यान, प्रार्थना या आराम करने की तकनीकों का इस्तेमाल करें.

Disclaimer

इस आर्टिकल में बताए तरीक़ों व दावों की जी मीडिया न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें.