बारिश के मौसम प्रेग्नेंट महिलाएं ऐसे रखें अपना खास ध्यान

Diet Tips For Pregnant Women During Rainy

गर्भवती महिला को अपने स्वास्थ्य और अपने अजन्मे बच्चे के विकास दोनों पर ध्यान देना चाहिए.

Pregnancy Diet In Monsoon

इस मौसम में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं इस बारे में यहां जाने...

बरसात के दिनों में प्रेग्नेंट महिलाएं भूलकर भी न खाएं ये चीजें

Egg

प्रेग्नेंट महिलाओं को मानसून के दिनों में कच्चा अंडा खाने से बचना चाहिए.

Green leafy Vegetables

मानसून के सीजन में गर्भवती महिलाओं को हरी पत्तेदार सब्जियों को भी खाने से बचना चाहिए.

Tea and coffee

प्रेग्नेंट महिलाओं को मानसून के दिनों में चाय और कॉफी के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए.

मौसम में प्रैग्नेंट महिलाएं इस तरह की रखें डाइट

Healthy and Hot Food

हल्के और गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जैसे कि सूप, दाल, और खिचड़ी. ये भोजन न केवल आपकी सेहत के लिए अच्छे हैं.

Fresh Foods

बारिश के मौसम में कई बार फल और सब्जियों में नमी अधिक हो जाती है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है. ताजे फल और सब्जियों को अच्छे से धोकर ही खाएं.

Cleanliness

इस मौसम में भोजन तैयार करते समय और खाने से पहले हाथ अच्छी तरह धोएं. खाना बनाने की जगह को साफ और स्वच्छ रखें.

Disclaimer

इस लेख सामान्य जानकारी के आधार पर बनाया गया है. ZeePHH इसकी पुष्टि नहीं करता है.