मोबाइल देखने की पड़ गई आदत तो आज ही छोड़े

फोन तो लोगों की जिन्दगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है.

आजकल हर कोई फोन का शिकार हो रहा है हर छोटी बड़ी उम्र के लोग फोन का शिकार हो रहे है

आज हम आपको बताते है कि फोन चलाने से आपके शरीर को क्या नुकसान हो सकते है

कहा जाता है कि मोबाइल चलाना महिलाओं से ज्यादा पुरुषों के लिए हानिकारक है

More risk for men

ज्यादा देर फोन चलाना पुरुषों के लिए अच्छा नहीं है क्योकि फोन चलाने से 50 प्रतिशत पुरुषों को हार्ट अटैक की संभवाना पाई गई है.

stress and anxiety

स्क्रीन टाइम ज्यादा देने से स्ट्रेस और एंग्जाइटी जैसी परेशानियां आ सकती है स्ट्रेस के कारण हार्ट अटैक की संभावना बढ़ सकती हैं

lack of sleep

ज्यादा टाइम फोन चलाने से और एक ही जगह बैठे रहने से आपका ब्लड सर्कुलेशन रुक सकता है यह आपका थ्रोम्बोसिस जैसी बीमारी को बढ़ावा देती है

Eyesight

ज्यादा समय फोन चलाने से आपकी आंखों की रोशनी भी खराब हो सकती है आंखो में जलन होना और चशमा लगाने की संभावना बढ़ सकती

How to protect yourself

कम से कम हर 30-60 मिन्ट तक स्क्रीन से ब्रेक ले कोशिश करें कि वॉकिंग, जॉगिंग, या योग करे और सोने से पहले फोन का इस्तेमाल न करे

Disclaimer

इस आर्टिकल में बताए तरीक़ों व दावों की जी मीडिया न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें