शिलाजीत का बाप है ये घरेलू मसाला; रोजाना खाने से बिना मेहनत मिलेगी घोड़ों जैसी ताकत
Reetika Singh
Oct 17, 2024
कमजोरी खराब लाइफस्टाइल और खान-पान में गड़बड़ी के कारण शरीर में हमेशा कमजोरी महसूस होती रहती है.
भागदौड़ वाली जिंदगी भागदौड़ वाली जिंदगी में हम हमारे शरीर पर उतना ध्यान नहीं दे पाते. इसलिए इस खबर में हम आपको कीचन की एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे, जिसे खाने से आपको अद्भुत ताकत मिलेगी.
पोषक तत्वों का भंडार पोषक तत्वों का भंडार कहा जाना वाला लहसुन शरीर के लिए काफी फायेमंद होता है. इसमें एलिसिन, विटामिन सी, बी6, मैंगनीज और सेलेनियम अच्छी मात्रा में होती है.
ब्लड फ्लो इसमे एलिसिन मौजूद होती है, जो शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर करता है.
एंटीऑक्सीडेंट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लहसुन मांसपेशियों की थकान को दूर करता है.
शुक्राणुओं के लिए फायदेमंद लगातार 2 महीने तक 1 से 2 लहसुन की कली खाने से शुक्राणओं के लिए काफी अच्छा साबित होता है.
थकावट रोजाना लहसुन खाने से शरीर को अच्छी मात्रा में एनर्जी मिलती है, जिससे थकान दूर होती है.
इम्यूनिटी लहसुन का पानी पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होता है. बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है.
Disclaimer इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी प्रकार की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें.