अगर आपकी मुस्कान अच्छी हो, तो इससे न सिर्फ आपका व्यक्तित्व निखरता है, बल्कि आप सामने वाले को भी स्माइल देकर गुड फील करा सकते हैं.
और एक अच्छी मुस्कान में चमकते दांत चार चांद लगाने का काम करते हैं.
अगर आपके दांत गंदे और पीले दिखाई देते हैं, तो ये सामने वाले शख्स पर आपका गलत इंप्रेशन डालता है.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रश आखिर 24 घंटे में किती बार और कितनी देर तक करनी चाहिए ?
डेंटिस्ट डॉक्टर इमरान अहमद के मुताबिक 90 फीसदी लोग गलत तरीके से ब्रश करते हैं, जिसका उन्हें फायदा कम नुक्सान ज्यादा उठाना पड़ता है.
डॉक्टर इमरान बताते हैं कि 2 मिनट से ज्यादा ब्रश नहीं करना चाहिए.. ब्रश करते वक़्त उसे नीचे- ऊपर दोनों दिशाओं में घूमना चाहिए.
24 घंटे में 2 से ज्यादा बार ब्रश नहीं करना चाहिए. ज्यादा बार और ज्यादा देर तक ब्रश करने से दांतों का ऊपरी परत घिस जात है, और इससे सेंसिटिविटी की समस्या पैदा हो जाती है.
दांतों की सफाई के लिए सॉफ्ट बाल वाले ब्रश का इस्तेमाल करना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि, इससे हमारे मसूड़ों और दांतों को नुकसान नहीं पहुंचता.
दिन में दो बार ब्रश करने से मसूड़ों से जुड़ी बीमारियां नहीं होती है और ओरल कैंसर का खतरा कम हो जाता है.
दांतों की समस्या को कभी नज़रंदाज़ न करें, इससे दिल की बीमारी भी हो सकती है. साल में दो बार डेंटिस्ट से दांतों का चेकअप ज़रूर कराएं.