Bajra Roti with Ghee
बाजरा रोटी खाने के कई फायदे हैं, ये काफी पौष्टिक होती है और इसमें कई तरह के विटामिन मिनरल्स पाए जाते हैं.

नाश्ते में घी से चुपड़ी हुई बाजरे की रोटी खाने के कई फायदे हैं. जिनके बारे में हम आपको जानकारी देंगे.

डायबिटीज
बाजरा में अनाज के मुकाबले ज्यादा फायबर होता है. ऐसे में बाजरा की रोटी खाने से शुगर नहीं बढ़ती है.

अस्थमा
जिन लोगों को अस्थमा है उनके लिए भी बाजरा की रोटी काफी लाभकारी है, इसमें मैग्नीशियम होता है.

कब्ज
जिन लोगों को कब्ज की समस्या है उनके लिए भी घी के साथ बाजरे की रोटी फायदेमंद होती है.

एनर्जी
घी के साथ बाजरा की रोटी खाने से लंबे समय तक शरीर में एनर्जी बनी रहती है और देर में भूख लगती है.

ताकत
घी से चुपड़ी हुई बाजरा की रोटी खाने से शरीर में ताकत आती है.

हार्ट के लिए फायदेमंद
बाजरा की रोटी खाने से हार्ट हेल्दी रहता है और कोलेस्ट्रॉल की समस्या नहीं होती है.

जिम वालों के लिए फायदेमंद
जो लोग जिम जाते हैं उनके लिए भी बाजरा और घी की रोटी फायदेमंद है. ये जिम में एक्सप्लोसिव एनर्जी देती है,