भारत में पान खाना सदियों पुरानी परंपरा है, इसके शौकीन आपको गली-गली मिल जाएंगे.

भारत में पान की अनगिनत वैराइटी मिल जाती है, जिसमे कई तरह के ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल किया जाता है.

आपको यह जानकर हैरानी होगी कि मीठा पान खाने के कई फायदे होते हैं.

कब्ज
नियमित रूप से मीठा पान खाने और इसमें डलने वाले गुलकंद और सौंफ से कब्ज से छुटकारा मिलता है.

सांस की बदबू
मीठा पान खाने से आपके मुंह और सांस की बदबू दूर होती है. यह सबसे अच्छा माउथ फ्रेशनर माना जाता है.

यूरिक एसिड
पान खाने से शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड का लेवल कम होता है.

दांतों
पान में पड़ने वाले चूना, कत्था, पिपरमेंट और सौंफ से आपकी आवाज़ साफ़ होती है और गले की खराश दूर होती है. पान खाने से शरीर में कैल्सियम की वृद्दि होती है और दांतों में कीड़े नहीं लगते हैं.

सूजन
पान के पत्ते चबाने से मसूड़ों में सूजन या गांठ जैसी परेशानियों से छुटकारा मिलता है.

सर्दी
पान के पत्ते की तासीर गर्म होती है, जिससे सर्दी और खांसी में भी राहत मिलती है.

दांत
लेकिन ज्यादा पान खाने से दांतों का रंग पीला और काला पड़ जाता है.

कैंसर
पान में जर्दा और तंबाकू डालकर खाने से मुंह के कैंसर जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है. इसलिए जर्दा वाले पान से हमेशा दूर रहें.