Vitamin B12 Symptoms विटामिन बी-12 शरीर का ऐसा तत्व है जिसकी कमी शरीर ही नहीं दिमाग को भी खोखला कर देती है.
Taushif Alam
Oct 13, 2023
Vitamin B12 विटामिन बी-12 शरीर में स्टोर नहीं करता है, इसलिए नियमित रुप से रोजाना विटामिन बी-12 की खुराक जरूरी होता है.
Vitamin B12 एनसीबीआई की एक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में 70 फीसदी लोग विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं.
Vitamin B12 Symptoms शरीर चीख-चीख कर विटामिन बी12 की ये संकेट देते हैं.
ऑक्सीजन विटामिन बी12 की कमी की वजह से ऑक्सीजन की सप्लाई कम होने लगती है, इस लिए शरीर के अंग लुंज-पुंज होने लगते हैं. हमेशा कमजोरी और थकान महसूस होता है.
दिमाग शरीर में ऑक्सीजन कम होने पर दिमाग भी काम करना बंद कर देता है. क्योंकि इस हालत में सोचने की क्षमता कम हो जाती है.
Vitamin B12 शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने की वजह से नसें कमजोर होने लगती है और हाथ पौरों में झुनझुनी होने लगती है.
Vitamin B12 विटामिन बी12 की कमी से आंखों की रोशनी भी कम होने लगती है. इसमें ऑप्टिक नर्व डैमेज होने लगता है.
Vitamin B12 symptoms, इसके कमी से चलने में दिक्कत होती है. इसमें पैरों के नर्व डैमेज होते हैं तो इससे मूवमेंट पर पकड़ बनाना मुश्किल होती है.
Vitamin B12 विटामिन बी12 की कमी से स्किन का रंग मटमैला होने लगता है. इससे जॉन्डिस भी हो सकता है जिससे पूरे शरीर का रंग पीला हो जाएगा.