भारत के घर में चावल और रोटी का सेवन किया जाता है. इन दोनों खानों में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं.
चावल में प्रोटीन, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट्स और खनिज जैसै पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमं होते हैं.
वहीं बासी चावल खाने के कई नुकसान है. आइए जानते हैं, डायटीशियन फातिमा शेख से...
बासी चावल खाने से मोटापे जैसी गंभीर समस्या हो सकती है.
बासी चावल के सेवन से ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है.
इसके सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा लगातार बढ़ता है.
बासी चावल खाने से ब्लड शुगर की समस्या पैदा हो सकती है.
वहीं, बासी चावल खाने से खांसी और एलर्जी की भी समस्या हो सकती है.
अगर आप बासी चावल खाने की आदत है तो आपको हार्ट की से संबंधित समस्या हो सकती है.
यह जानकारी सीनियर डायटीशियन फातिमा शेख के बातचीत पर आधारित है. अगर आप किसी बीमारी से पीड़ित हैं, तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें.