Health Benefits: झुर्रियां दूर कर त्वचा पर लाना हो निखार तो अलसी के बीज का इस तरह करें सेवन
Oct 10, 2023
मजबूत बाल अलसी के बीज में विटामिन- B और विटामिन -E प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो आपके बालों की चमक और उनको झड़ने से रोकने में मदद करते हैं.
स्किन ग्लो स्किन को ग्लोइंग और सुंदर बनाने के लिए आप इस सुपरफुड का इस्तेमाल कर सकते है. इसके सेवन से आपके चेहरे का खोया हुआ ग्लो वापस आ जाएगा.
रैशेज करे कम अलसी में ओमेगा -3 पाया जाता है, जो शरीर में होने वाले रैशेज को दूर करने में मदद करता है.
झुर्रियों से आजादी अलसी के बीज के सेवन से आपके चेहरे की झुर्रियां गायब हो जाती है, और चेहरे पर एक अलग- सा निखार दिखाई देने लगता है.
कैसे करें सेवन अलसी का पाउडर बना ले और इसका सेवन सुबह गर्म पानी के साथ करे. ऐसा करने से वजन कम होता है और स्किन पर ग्लो भी आता है. इसे खाने के साथ भी लिया जा सकता है.
अलसी कहां मिलता है ? अलसी मध्यम टेंपरेचर वाली जगह पर मिलता है . यह भारत, रूस , फ़्रांस जैसे देशों में ज्यादा पाया जाता है. इसे तीसी के नाम से भी जाना जाता है. यह किसी भी किराने की दुकान में आसानी से मिल जाता है.
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