कलौंजी सेहत के लिए काफी लाभकारी है. इसे खाने के कई फायदे हैं. आइये जानते हैं.
कलौंजी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को हेल्दी और जवान बनाए रखने का काम करते हैं.
कई स्टडी में देखा गया है कि कलौंजी कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करती है.
कलौंजी में एंटी कैंसर प्रोपर्टीज पाई जाती हैं. जो कैंसर होने की संभावना को कम करती हैं.
कलौंजी शरीर में मौजूद नुकसान पहुंचाने वाले बैक्टीरिया को मारने का काम करता है.
कलौंजी शरीर से सूजन और जलन को कम करने का काम करता है.
यह लिवर हेल्थ को बेहतर करने का काम करता है. जिससे खाना तेजी से पचता है.
कलौंजी ब्लड शुगर को भी नॉर्मल करने का काम करता है.
रात को एक चम्मच कलौंजी को पानी में भिगो दें और फिर सुबह उसके पानी के साथ उसे खा लें.
जिन लोगों को मेडिकल कंडीशन है, उन्हें डॉक्टर की सलाह के बाद ही कलौंजी का सेवन करना चाहिए.