मोरिंगा पाउडर सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जात है. इसके सेवन के कई फायदे हैं.
कई दिक्कतों में मोरिंगा दवाई का भी काम करता है.
आज हम आपको मोरिंगा के फायदे और इसे खाने का तरीका बताने वाले हैं. तो आइये जानते हैं.
यह शरीर के अंदर आई सूजन और जलन को कम कम करता है. ये एक बेहतरीन एंटी इंफ्लेमेटरी फूड है.
यह पुरुषों और महिलाओं में सेक्शुल हेल्थ बेहतर करने का काम करता है.
मोरिंगा में कई तरह के विटामिन्स और मिनिरल्स होते हैं. तो शरीर को ताकत देने का कम करते हैं.
जिन लोगों को आलस और चिड़चिड़ापन रहता है उनके लिए मोरिंग लाजवाब चीज है.
मोरिंगा में फायबर अच्छी मात्रा में मिलता है. इसके साथ ही एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. जो ब्लड शुगर को मैंटेन करने का काम करते हैं.
आयुर्वेद के जानकारों की मानें तो यह स्किन को जवान बनाए रखने का काम करता है.
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उनके लिए मोरिंगा एक बेगतरीन चीज है. इसे आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.
मोरिंगा पाउडर को आप पानी में डाल के पी सकते हैं. इसके साथ ही आप इसे बनाना या फिर मैंगो शेक में भी मिक्स कर सकते हैं.
यह जानकारी आयुर्वेद डॉक्टर कपिल शर्मा से ली गई है. अगर आपको किसी तरह की मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही मोरिंगा पाउडर लें.