आजकल लोग खुद को स्वस्थ रखने के लिए दवाओं के साथ-साथ घरेलू नुस्खों को अपनाते हैं.

वक्त-वक्त पर ऐसी चीजों को अपनी डायट में शामिल करते रहना चाहिए, जिससे बॉडी डिटॉक्स हो और खून साफ होता है.

शरीर को स्वस्थ रखने और ऑक्सीजन को सभी अंगो तक पहुंचाने के काम ब्लड ही करता है.

खून साफ करने के लिए ये इन फूड्स का सेवन करें

चुकंदर
चुकंदर में बीटासायनिन होता है, जो खून को साफ करने में मदद करता है.

अदरक
अदरक और नींबू के सेवन से खून साफ होता है.

तुलसी के पत्ते
खाली पेट तुलसी के पत्ते खाने से खून साफ होता है.

नीम
खून को साफ करने के लिए नीम बेहद कारगर होता है.

लहसुन
लहसुन खाने से ब्लड प्रेशर तो कंट्रोल रहता ही है, इसके साथ खून भी साफ होता है.

त्रिफला
दिन में दो बार एक-एक चम्मच त्रिफला चूर्ण का सेवन गुनगुने पानी से करें, इससे खून साफ होता है.