आपको हमेशा कमजोरी और सुस्ती महसूस होती है.

अपने डाइट में इन 7 पेय पदार्थ को शामिल करें, ये आपको इंस्टेंट एनर्जी देगा.

बनाना शेक
इस शेक को केला, ड्राईफ्रूट्स और दूध के साथ मिक्स करके बनाया जाता है, इसके नियमित इस्तेमाल से आप दिनभर शक्तिशाली रहते हैं.

मैंगो स्मूदी
मैंगो स्मूदी को दूध, ड्राईफ्रूट्स और आम को मिक्स करके बनाया जाता है, ये बहुत हेल्दी होती है.

नारियल पानी
नारियल पानी औषधिय गुण से भरपूर होते हैं, इसका इस्तेमाल सदियों से कई बीमारियों किया जा रहा है, ये आपको इंस्टेंट एनर्जी देता है.

सत्तू जूस
सत्तू फाइबर और प्रोटीन का सबसे अच्छा स्त्रोत है, इसके रोजाना इस्तेमाल से एनर्जी बूस्ट होती है.

मिक्स पालक जूस
पालक को सेब और अनानास के साथ मिलाकर हेल्दी जूस बनाकर पिएं, ये आपको इंस्टेंट एनर्जी देता है.

अनार का जूस
अनार के जूस में पोटैशियम और जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है.

हर्बल टी
हर्बल टी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है.

डॉक्टर
नोट: यहां दी गई किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले किसी डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह लेना जरूरी है.