कैफीन
गर्भवती महिलाओं को ज्यादा मात्रा में कैफीन नहीं लेना चाहिए.

Md Amjad Shoab
Oct 04, 2023

पपीता
अधपका पपीता को भूलकर भी नहीं खाएं, क्योंकि इसमें मौजूद एंजाइम्‍स और विटामिन-ए गर्भपात का सबसे बड़ा कारण बनता है.

कच्‍चे अंडे
गर्भावस्‍था के दौरान कच्‍चा अंडा खाने से बचना चाहिए, क्योंकि कई तरह के नुकसानदेह बैक्टीरिया होते हैं.

अनानास
अनानास पोषक तत्‍वों से भरपूर होता है, लेकिन इसमें मौजूद ब्रोमलिन गर्भावस्‍था में खतरा भी पैदा कर सकता है. इसलिए इसका सेवन नहीं करना चाहिए.

सहजन
सहजन में मौजूद एल्‍फा सिटोस्‍टेरोल गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए नुकासनदायक होता है.

तिल के बीज
गर्भवती महिलाओं को शुरुआती वक्त के तीन महीनों तक तिल के तेल का सेवन नहीं करना चाहिए

एलोवेरा जूस
एलोवेरा का जूस प्रेगनेंट महिलाओं के लिए जहर है, इसलिए इसका इस्तेमाल भूलकर भी नहीं करें.

अधपका मांस
प्रेगनेंट महिला को अधपका मीट खाने से बचना चाहिए.

कच्चा दूध
कच्चे दूध से बने पनीर और मिठाई का सेवन नहीं करें, इससे मिसकैरेज का खतरा बढ़ जाता है.

शराब और सिगरेट
प्रेगनेंट महिला को शराब और सिगरेट का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए.

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