Quitting caffiene
कैफीन छोड़ना आपके सेहत के लिए काफी लाभकारी हो सकता है.

बदलाव होंगे महसूस
आप खुद कैफीन छोड़ने पर कई बदलाव महसूस करेंगे.

कैफीन छोड़ने से क्या होगा
तो चलिए जानते हैं कि कैफीन छोड़ने पर आपके शरीर में क्या बदलाव होंगे.

एंग्जाइटी
कैफीन छोड़ने की वजह से एंग्जाइटी में काफी राहत मिलेगी.

दांत का रंग
दांतों का रंग सफेद होने लगेगा. क्योंकि ज्यादातर कैफीन ड्रिंक डार्क कलर में ही होती हैं.

अब्जॉर्प्शन
बॉडी में न्यूट्रिएंट्स का अब्जॉर्प्शन बेहतक होगा. जैसे कैल्शियम और प्रोटीन आदि.

हार्मोन लेवल
कैफीन छोड़ने पर महिलाओं में हार्मोन लेवल में सुधार होगा.

नींद में सुधार
कैफीन छोड़ने के बाद आपकी नींद में एक बड़ा सुधार देखने को मिलेगा.

Disclaimer
गर्भवती महिलाएं और बीमार लोग किसी भी चीज का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.