Raw Vegetable Juice
अकसर आपने लोगों को कच्ची सब्जियों का जूस पीते देखा होगा.

कच्ची सब्जियों का जूस फायदेमंद?
सोशल मीडिया पर कच्ची सब्जियों के शेक के फायदे बताए जाते हैं.

हरी सब्जियों का जूस
करेला, पालक, नीम और कई दूसरी चीजों का शेक बनाकर पेश किया जाता है और इसके फायदे बताए जाते हैं

कच्ची सब्जियों का जूस पीना कितना सेफ
अब सवाल आता है कि क्या ये पीना सेफ है? क्या इसे पीने के कुछ फायदे हैं? आइये जानते हैं..

बेहत नुकसानदे
कच्ची सब्जियों के जूस बनाकर पीने से आपके लिवर पर बेइंतेहा स्ट्रेस पड़ता है और आप बीमार पड़ सकते हैं.

किडनी
ये पीना किडनी के लिए भी नुकसानदेह हो सकता है, और आपको अस्पताल में एडमिट होना पड़ सकता है.

पाचनक्रिया
ये जूस आपके डाइजेशन को बेकार कर सकता है.

एंटीन्यूट्रीएंट्स
कई पत्तेदार सब्जियों में एंटी न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो आपके हेल्थ के लिए बिलकुल अच्छे नहीं है.

बीमार पड़ सकते हैं
इन पत्तों पर पेस्टिसाइड का छिड़काव होता है, बिना पकाए खाने से ये आपको बीमार कर सकता है.

क्या है सेफ?
अगर आपको हरी सब्जियां के पौषक तत्व चाहिए, तो आप इसे पका कर खाएं.