Sprouts Side Effects
अकसर लोग स्प्राउट्स खाने के फायदे बताते हैं, हालांकि इसको खाने के नुकसान भी हैं.

पानी में भिगोकर
अकसर लोग स्प्राउट्स रात में पानी में भिगो देते हैं और सुबह उसे खा लेते हैं, जो कि बिलकुल गलत है. इससे आप बीमार पड़ सकते हैं.

टाइफाइड
स्प्राउट्स को बिना पकाए खाने से इसमें मौजूद बैक्टीरिया आपको तरह-तरह की बीमारियां पैदा कर सकते हैं. जिसमें से एक टाइफाइड भी है

बुखार
स्प्राउट्स में सालमोनेला और ईकोलाई बैक्टीरिया होने की वजह से आपको बुखार हो सकता है.

दस्त
स्प्राउट्स खाने से आपको दस्तों की समस्या भी हो सकती है.

पेट दर्द
पेट में इन्फेक्शन होने से आपको गैस और पेट दर्द भी हो सकता है.

फूड पॉइजनिंग
कच्चा स्प्राउट्स खाने से आपको फूड पॉइजनिंग का सामना करना पड़ सकता है.

कब होगी फूड पॉइजनिंग?
फूड पॉइजनिंग के लक्षण आपको आमतौर पर स्प्राउट्स खाने के 12–72 घंटो बाद दिखाई देंगे.

गर्भवति महिलाएं
गर्भवति महिलाएं डॉक्टर की सलाह के बाद ही स्प्रउट्स को उबाल कर खाएं