देश के कई हिस्सों में तापमान 50 डिग्री सेल्सियस पार कर चुका है.
जिसकी वजह से सेहत का ध्यान रखना काफी अहम हो जाता है.
आज हम आपको ऐसी पांच चीजें बताने वाले हैं तो आपको गर्मी में प्रोटेक्ट करने का काम करेंगी.
जीरा आपके लिए जबरदस्त चीज साहित हो सकता है. इसे आप दही में इस्तेमाल कर सकते हैं. या फिर इसका पानी भी पी सकते हैं.
पुदीने की तासीर ठंडी होती है और इसके साथ ही यह पेट की गर्मी को भी दूर करने का काम करता है.
गोंद तरीरा गर्मियो में एक लाजवाब चीज है. ये शरीर को ठंडा रखता है.
सत्तू तासीर में ठंडा होता है और इसका सेवन करने से आपका शरीर ठंडा रहता है.
नींबू को लोग हल्के में लेते हैं, हालांकि पूरी गर्मी इसका सेवन करना चाहिए.
अगर आपको किसी तरह की मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही बताई गई चीजों का सेवन करें.