हिंदुस्तान में विटामिन डी की कमी से काफी लोग परेशान हैं.
अब सवाल आता है कि विटामिन डी की कमी को कैसे पहचनें? तो आइये जानते हैं विटामिन डी की कमी के लक्षण.
शरीर थका हुआ महसूस करता है और शाम होते-होते शीरर एकदम कमजोर महसूस करने लगता है.
बाल झड़ना शुरू होना भी विटामिन डी की कमी की निशानी है.
पाचनक्रिया खराब चल रही है तो यह विटामिन डी की कमी की निशानी हो सकती है.
अगर आपका वजन बढ़ रहा है तो यह हो सकता है विटामिन डी की कमी हो.
पेट पर चर्बी आना विटामिन डी की कमी की निशानी है.
डिप्रेशन होना भी विटामिन डी की कमी की निशानियों में से एक है.
अगर आपको लगातार घबराहट रहती है तो ये विटामिन डी की कमी का संकेत है.
ऊपर दिए गए लक्षण दिखते ही डॉक्टर से संपर्क करें और विटामिन डी की कमी का टेस्ट कराएं और उसी के अनुसार ट्रीटमेंट लें.