Watermelon
तरबूज सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन के कई फायदे हैं.

तरबूज खाने के फायदे
आज हम आपको तरबूज खाने के फायदे बताने वाले हैं. जिसे जानकर आप हैरान हो जाएंगे.

नसें
तरबूज में सिट्रुलिन नाम का कंपाउंड होता है, जो नसों को खोलने का करता है, और खून के बहाव को बेहतर करता है.

कब्ज
जिन लोगों को कब्ज की समस्या है, उनके लिए भी तरबूज काफी लाभकारी माना जाता है.

ज्वाइंट्स
तरबूज में beta-cryptoxanthin नाम का कंपाउंड मिलता है, जो ज्वाइंट्स के लिए काफी फायदेमंद है.

तरबूज में विटामिन ए अच्छी मात्रा में मिलता है, जिसकी वजह से यह आंखों के लिए काफी लाभकारी है.

गर्मियों में तरबूज शरीर से पानी की कमी को दूर करता है. तरबूज में 92 फीसद पानी होता है,

स्किन
तरबूज में विटामिन ए, बी6 और सी मिलता है, जो स्किन में निखार लाने का काम करता है.

वर्कआउट
जो लोग वर्कआउट करते हैं, उनके लिए तरबूज काफी फायदेमंद हैं, यह बेहतर पंप देता है और परफॉर्मेंस में इजाफा करता है.

Disclaimer
अगर आपको मेडिकल कंडीशन है, तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही तरबूज का सेवन करें.