ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ 49 ವರ್ಷವಾದ್ರೂ ಇಷ್ಟೊಂದು ಫಿಟ್‌ ಆಗಿರಲು ಇದೇ ಕಾರಣ..!

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ಅವರಿಗೆ 49 ವರ್ಷ, ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅವರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ

ತನ್ನನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮಲೈಕಾ ಜಿಮ್, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ

ವರ್ಕೌಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ‌ ಅವರು ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಸ್ಕೌಟ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್‌ ಮಾಡುವ ಎಕ್ಸೈಸ್‌ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ

ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ

ಭಾರೀ ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ಬದಲಿಗೆ, ಮಲೈಕಾ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ

ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಕರಿದ ಆಹಾರ, ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಮಲೈಕಾ ದೂರ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಬಾಲಿವುಡ್‌ ನಟಿ ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ಹೊಸ ಸುಂದರಿಯರನ್ನೂ ಸೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ.