ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

​ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್‌ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ

ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶ ಸಮೃದ್ದವಾಗಿದೆ

ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ ಎ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಬಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಹಸಿರು ಟೀ ಕೂಡ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ಖರ್ಜೂರ ಸೇವಿಸಿ ಲಭ ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ

ಮುದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ