ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ & ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಎಲೆಕೋಸಿನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ & ಕೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಪ್ಲಮ್ & ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ಸ್‌ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.
ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೀನು, ಅಗಸೆಬೀಜ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.