ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ 10 ಬೆಸ್ಟ್ ಯೋಗಾಸನಗಳು

ತಾಡಾಸನ

ತಾಡಾಸನ (ಪರ್ವತ ಭಂಗಿ)

ವೃಕ್ಷಾಸನ

ವೃಕ್ಷಾಸನ (ಮರದ ಭಂಗಿ)

ಅಧೋ ಮುಖ ಶ್ವಾನಾಸನ

ಅಧೋ ಮುಖ ಶ್ವಾನಾಸನ

ತ್ರಿಕೋನಾಸನ

ತ್ರಿಕೋನಾಸನ (ತ್ರಿಕೋನ ಭಂಗಿ)

ವೀರಭದ್ರಾಸನ II

ವೀರಭದ್ರಾಸನ II (ಯೋಧ 2 ಭಂಗಿ)

ಸೇತು ಬಂಧಾಸನ

ಸೇತು ಬಂಧಾಸನ (ಸೇತುವೆ ಭಂಗಿ)

ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ

ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ (ಭುಜದ ನಿಲುವು)

ವಿಪರೀತ ಕರಣಿ

ವಿಪರೀತ ಕರಣಿ (ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಸಮನಾಗಿ ಎತ್ತಿರುವ ಭಂಗಿ)

ಪಶ್ಚಿಮೋತ್ತನಾಸನ

ಪಶ್ಚಿಮೋತ್ತನಾಸನ (ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಭಂಗಿ)

ಶವಾಸನ

ಶವಾಸನ (ಶವದ ಭಂಗಿ)

ಸೂಚನೆ

ಸೂಚನೆ: ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. Zee ಮೀಡಿಯಾ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.