ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದ್ರೆ ಬಲೂನ್ ರೀತಿಯಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತೆ...!

ಕಾಫಿ

ಕಾಫಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಿಫ್ರೆಶರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ

ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ ಸಹಕಾರಿ. ಆದರೆ, ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿಗಿಂತಲೂ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗೆ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕರಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಲೋಟದಷ್ಟು ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ ಸುಮಾರು 15%ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ

ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇದು ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸುವಾಸನೆ ನೀಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕೂಡ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ

ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಿ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಲು ಕೂಡ ಸಹಕಾರಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕೂಡ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ

ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ಇದರಿಂದಲೂ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಸೂಚನೆ

ಸೂಚನೆ : ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ZEE NEWS ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.