പിസ്ത ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നതിൻറെ 10 കാരണങ്ങൾ
വിറ്റാമിനുകളായ ബി6, തയാമിൻ, ധാതുക്കളായ ചെമ്പ്, മാംഗനീസ് എന്നിവയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ആൻറി ഓക്സിഡൻ്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ്, പോളി അൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ ഉള്ളതിനാൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കണ്ണിൻറെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
പിസ്തയിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കുടലിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു.
പിസ്തയിലെ ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.
പിസ്തയിലെ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള പിസ്തയിലെ പോഷകങ്ങൾ തലച്ചോറിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു.