ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് ഹൃദയാഘാതം, സ്‌ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും
ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മൂന്ന് സൂപ്പര്‍ ഫുഡുകള്‍ ഇതാ
ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ദിവസവും 3-4 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുക
രക്തധമനികളില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് സാവധാനത്തില്‍ ഉരുകാന്‍ വാല്‍നട്ട് സഹായിക്കും
എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്ട്രോള് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന നാരുകള്‍ ഓട്‌സില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
ഇവിടെ നല്‍കിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അത് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടണം