വീട്ടിൽ പാലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന വെണ്ണ ആരോഗ്യകരമായതാണ്. ഇതിൻറെ ഗുണങ്ങൾ നോക്കാം
വെളുത്ത വെണ്ണയിൽ മഞ്ഞ വെണ്ണയേക്കാൾ കൊഴുപ്പും കലോറിയും കുറവാണ്. വെളുത്ത വെണ്ണ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.
വെളുത്ത വെണ്ണയിൽ മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ്, പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഇതിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്. പ്രോബയോട്ടിക്സ് കുടലിൽ ബാക്ടീരിയകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
നിരവധി വൈറ്റമിനുകൾ ഇതിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഈ പോഷകങ്ങളെല്ലാം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇവ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്.