വെറും വയറ്റിൽ വെളുത്തുള്ളി അല്ലി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം.
വെളുത്തുള്ളി ഭക്ഷണത്തിൽ ചേ‍ർക്കുന്നത് രുചി വ‍ർധിപ്പിക്കുന്നതിനാണ്. എന്നാൽ, നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും വെളുത്തുള്ളിക്കുണ്ട്.
ഉയ‍ർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും വെളുത്തുള്ളി മികച്ചതാണ്.
രാവിലെ വെളുത്തുള്ളി അല്ലി വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
രാവിലെയുണ്ടാകുന്ന ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, മലബന്ധം, വയറുവീർക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവ പ്രതിരോധിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി മികച്ചതാണ്.
രക്തസമ്മ‍ർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി സഹായിക്കുന്നു.
വെളുത്തുള്ളി ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകാനും സഹായിക്കും.
ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് വെളുത്തുള്ളി മികച്ചതാണ്.