Ginger Tea Benefits

തടി കുറയ്ക്കണം ആലില വയർ സ്വന്തമാക്കണം എന്നൊക്കെ ആഗ്രഹമുള്ളവരല്ലേ നിങ്ങൾ?

Ajitha Kumari
Sep 25,2023
';

മടി

മടി കൊണ്ട് പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടാന്‍ നമുക്ക് വയ്യ അല്ലെ. എന്നാൽ അധികം ബുദ്ധിമുട്ടൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ നമുക്ക് ഭാരം കുറച്ചാലോ.

';

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ

വിവിധ തരം ചായകള്‍ കൊണ്ട് നമുക്ക് നമ്മുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനാവുമെന്ന് എത്ര പേര്‍ക്കറിയാം? നോക്കാം...

';

ഇഞ്ചി ചായ

ഇഞ്ചി ചേര്‍ത്ത ചായ ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുള്ളതാണ്. ദഹനത്തെയും, ഭാരത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരുപോലെ സഹായിക്കും. തെര്‍മോജനിക് ഘടകങ്ങള്‍ ഇതിലുണ്ട്. ഇത് രാവിലെയുള്ള ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക.

';

വൈറ്റ് ടീ:

ഇത് തെളിഞ്ഞ വെള്ളം പോലെയുള്ള ഒരു ചായയാണ്. അധികം സംസ്‌കരിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളാണ് ഇതില്‍ ഉപയോഗിക്കുക. തേയില ഏറ്റവും ഇളയതാവുന്ന സമയത്ത് പറിച്ചെടുക്കുന്നതാണ് വൈറ്റ് ടീയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് ശരിക്കും പച്ചയായ തേയിലകളായിരിക്കും

';

ഗ്രീന്‍ ടീ

വേഗത്തില്‍ ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഗ്രീൻ ടീ സഹായിക്കും. ഇതിലൂടെ കുടവയറും, അമിത ഭാരവും ഒരുപോലെ കുറയും. ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഇവ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ കാറ്റെചിന്‍സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീര പോഷണത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തി ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇവ സഹായിക്കും

';

ബ്ലാക് ടീ

ബ്ലാക് ടീ അല്ലെങ്കിൽ കട്ടന്‍ ചായ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് നമ്മുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിൽ പോളിഫിനല്‍സും ഫ്‌ളാവോന്‍സും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും.

';

പ്യൂര്‍ ടീ

ഇതൊരു ചൈനീസ് കട്ടന്‍ ചായയാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കും. ഒപ്പം ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ നിയന്ത്രിച്ച് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും അതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയും

';

VIEW ALL

Read Next Story