ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ക്യാരറ്റ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുയോജ്യമായ പാനീയമാണ് കാരറ്റ്
ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവയെല്ലാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
കലോറി കുറഞ്ഞ ഫൈബർ റിച്ചായ ജ്യൂസാണ് ചീര, ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സാഹായിക്കും
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബെസ്റ്റാണ് പാവക്ക ജ്യൂസ്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചാസാരയുടെ അളവ് കുറക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു
വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി എന്നിവയുടെയും മറ്റ് അവശ്യ ഘടകങ്ങളുടെയും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് ചുരയ്ക്ക. ഇത് മികച്ച ദഹനത്തിന് സഹായിക്കും