Fruits with high protein

പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ പഴങ്ങൾ

May 15,2024
';

പേരക്ക

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഫലമാണ് പേരക്ക. ഇതിലെ പ്രോട്ടീൻ പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് മികച്ചതാണ്.

';

അവോക്കാഡോ

ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും നാരുകളും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയ പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പഴമാണ് അവോക്കാഡോ.

';

ചക്ക

വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, നാരുകൾ തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങളും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയ പഴമാണ് ചക്ക.

';

ബ്ലാക്ക് ബെറി

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഫലമാണ് ബ്ലാക്ക് ബെറി.

';

ആപ്രിക്കോട്ട്

വൈറ്റമിൻ എ, സി, നാരുകൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഫലമാണ് ആപ്രിക്കോട്ട്.

';

കിവി

കിവിയിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.

';

മൾബറി

മൾബറിയിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു.

';

VIEW ALL

Read Next Story