ദിവസവും വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വാഴപ്പഴത്തിലെ ഉയർന്ന നാരുകൾ മലബന്ധം തടയുകയും ദഹനത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വാഴപ്പഴത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചില സംയുക്തങ്ങൾ കോശജ്വലന അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
വാഴപ്പഴത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ഏത്തപ്പഴത്തിലെ അന്നജം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിനും വാഴപ്പഴം പ്രധാനമാണ്.
ഏത്തപ്പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.