Kale Benefits

കെയ്ൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകും

Aug 16,2024
';

പോഷക ഗുണം

പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് കെയ്ൽ. കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും വിറ്റാമിൻ എ, സി, കെ എന്നിവയും കെയ്ലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

';

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ

ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് സമ്പുഷ്ടമാണ് കെയ്ൽ. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

';

കെയ്ൽ

ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകളും ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

';

കണ്ണിൻറെ ആരോഗ്യം

കണ്ണിൻറെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാൻ കെയ്ൽ നല്ലതാണ്.

';

ദഹനം

കെയ്ൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ദഹനം മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കും.

';

വിഷാംശം നീക്കുന്നു

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കാൻ ഇത് മികച്ചതാണ്.

';

അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം

ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ കെയുടെ ഉറവിടമാണ് കെയ്ൽ. ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു.

';

Disclaimer

ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.

';

VIEW ALL

Read Next Story