മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യുത്തമം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളാൽ സമ്പന്നമായ സാൽമൺ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
സ്ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി, റാസ്പ്ബെറി തുടങ്ങിയയിലെ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ മുടിയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നു.
ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഫോളേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ചീര മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു.
പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ മുട്ട മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
ബദാം, വാൽനട്ട്, ഫ്ലാക്സ് സീഡുകൾ, ചിയ സീഡുകൾ എന്നിവ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്.
പ്രോട്ടീനും വൈറ്റമിൻ ബി5ഉം കൂടുതലുള്ള ഗ്രീക്ക് യോഗർട്ട് മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
മധുരക്കിഴങ്ങിലെ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.