കദളി വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ ദഹനത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മലവിസർജ്ജനം ക്രമപ്പെടുത്തുകയും കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കദളി വാഴപ്പഴത്തിന് അസിഡിറ്റി വിരുദ്ധ ഫലമുണ്ട്, കൂടാതെ വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത ശമിപ്പിക്കാനും നിരന്തരമായ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.

സോഡിയം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ചുവന്ന വാഴപ്പഴം സഹായിക്കുന്നു.

ചുവന്ന വാഴപ്പഴം നമുക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജവും കൂടുതൽ സുസ്ഥിരമായ ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു.

ഒരു വാഴപ്പഴത്തിൽ 90 കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ എന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചുവന്ന വാഴപ്പഴം നല്ലതാണ്.

ചുവന്ന വാഴപ്പഴം വിളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം അവ വിറ്റാമിൻ ബി 6 ന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന് ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്.

ചുവന്ന വാഴപ്പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.