शेवग्याच्या शेंगा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. अनेक आजारांपासून शरीराचे रक्षण करते.
जर तुम्ही रोज सकाळी शेवग्याच्या पानांचा रस प्यायल्याने वजन झपाट्याने कमी होते.
शेवग्याच्या शेंगात प्रोटीन, व्हिटॅमिन्स, फायबर, कॅल्शियम आणि अनेक पौष्टीक घटक आढळतात.
शेवग्याच्या शेंगा हे अनेक पोषक आणि अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध मानले जाते. हे चवीने परिपूर्ण आणि प्रोटीनचा खजिना मानले जातात.
शेवग्याच्या शेंगा खाल्ल्याने हाडे मजबूत राहतात आणि हिमोग्लोबिनची पातळी सुधारण्यास मदत करते.
शेवग्याच्या पानांचा रस प्यायल्याने रक्तातील साखरेची पातळी, ब्लड प्रेशर आणि कोलेस्ट्रॅाल नियंत्रित ठेवते.
रोज सकाळी उकडलेल्या शेवग्याच्या शेंगाचे पाणी प्यायल्याने मेटाबॉलिज्म बूस्ट वाढतो. (Disclaimer - वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही.)