पेरमध्ये अनेक पोषकतत्व असतात जे शरीरासाठी फायदेशीर आहेत. ज्यामुळे अनेक लाभ होतात. पण याचे सर्वाधिक सेवन देखील शरीरासाठी घातक आहे.
पेर किंवा नाशपती हे थंड असते.यामुळे सर्दी खोकला आणि तापाची समस्या जाणवू शकते. त्यामुळे नाशपती खाणे टाळले पाहिजे.
अनेक लोकांना पेरमुळे ऍलर्जी होते. त्या लोकांनी चुकूनही हे फळ खाऊ नये. यामुळे शरीराला खाज येणे अथवा सूज येण्यासारखी समस्या जाणवते.
पेर हे फळ खाल्ल्याने शरीराला फायदा होतोच सोबतच रक्तदाब कंट्रोलमध्ये राहण्यास मदत होते. ज्या लोकांना रक्तदाबाचा त्रास असल्यास आहारात याचा समावेश करावा.
पेरमध्ये कमी कॅलरी असतात. पण याचं अधिक सेवन केल्याने वजन वाढते. ज्यामुळे लोकांना वजन कमी करण्यात अडचण निर्माण होते.
नाशपती हे थंड फळ आहे. यामुळे घसा दुखणे, खवखव यासारखी समस्या जाणवते. त्यामुळे लोकांनी या फळाचे सेवन करणे टाळले पाहिजे.
पचनाचा त्रास असलेल्या लोकांनी पेर खाणे टाळा. कारण याचे अधिक सेवन केल्याने पोटात गारठा निर्माण होतो. तसेच ब्लोटिंग, बद्धकोष्ठता आणि गॅससारखी समस्या जाणवते.